肠镜息肉手术后，恢复期间的饮食选择对于加速康复和促进肠道健康至关重要。以下是一个营养均衡、有助于术后恢复的食谱建议，旨在提供必要的营养素，同时避免可能刺激肠胃的食物。 ### 早餐 - **燕麦粥**：燕麦富含膳食纤维，有助于维持肠道健康。加入一些蓝莓或杏仁以增加抗氧化剂和蛋白质的摄入。 - **蒸蛋**：易于消化，蛋白质丰富，适合术后恢复期食用。 ### 午餐 郑州摄影工作室郑州粉墨视觉摄影工作室 - **煮鸡胸肉**：高蛋白，低脂肪，是修复组织的理想选择。 - **糙米**：富含复合碳水化